Новорожденные и младенцы до 6 месяцев спят по 16-18 часов в сутки. Это естественный физиологический процесс, способствующий росту и развитию грудничка. При воздействии негативных факторов или заболеваний у грудничка могут возникнуть нарушения сна. В этом случае выясняют причину расстройств и проводят лечебные мероприятия.
Причины
Под нарушением сна понимаются отклонения от физиологической нормы. Распространенным отклонением считается бессонница у грудничка. Такое явление связано с плохим засыпанием в ночное или дневное время.
Главные причины:- Неблагоприятные условия для засыпания (шум, яркий свет, создающие дискомфорт).
- Чувство голода.
- Эндокринные расстройства.
- Инфекционные болезни.
- Перенесенный испуг.
- Страх разлуки с родителями.
- Эмоциональное перевозбуждение во время игр.
Сон – неоднородный процесс, состоящий из последовательно сменяющихся фаз. У взрослых преобладает медленная фаза, выполняющая восстановительную функцию. Фаза быстрого сна отвечает за переработку воспринятой информации и длится меньше.
Фазы медленного и быстрого сна у ребенка до года протекают с равной длительностью. Поэтому малыш может просыпаться среди ночи или проявлять другие признаки нарушений сна.
На засыпание грудничка влияет состояние матери. В раннем возрасте дети чувствительны к изменению настроения у окружающих, что отражается на засыпании и может привести к бессонице у новорожденного или у грудничка
Какие бывают нарушения сна у детей до года?
До 6 месяцев дети адаптируются к дневному и ночному графику. В этот период часто возникают нарушения. Они не несут прямую угрозу жизни, но провоцируют осложнения.
К числу самых распространенных видов относятся:
- долгое засыпание в ночное время;
- частые пробуждения по ночам;
- затяжной и крепкий ночной сон;
- зависимость от частоты кормления;
- удлиненные периоды бодрствования детей, не характерные для конкретного возраста.
Полная инсомния, как у взрослых, в раннем возрасте не диагностируют. Такое расстройство провоцируется исключительно тяжелыми патологиями нервной системы: болезнью Паркинсона или рассеянным склерозом, которые не встречаются среди малышей.
Первые признаки и симптомы
Нарушением считаются расстройства дневного и ночного сна у младенцев, которые носят регулярный характер. Если нарушение сна у младенца проявилось однократно, это еще не свидетельствует о бессоннице или иных патологиях. Главный признак заболевания – постоянный характер. Если же малыш большую часть времени хорошо спит, родителям не нужно тревожиться.
Симптомы нарушения:
- Раннее пробуждение.
- Избыточная подвижность, когда малыш спит.
- Вялость в период бодрствования.
- Пробуждение чаще чем 1 раз в 2 часа.
- Младенец дольше спит днем, чем ночью.
- Засыпание грудничка только в одной кровати с матерью.
- Засыпание грудничка только с бутылочкой или соской во рту
В первые месяцы диагностировать проблему, исходя из общего состояния малыша, невозможно. Поэтому нужно тщательно следить за режимом и отмечать любые проявления, указывающие на расстройство.
Лечение инсомнии
Нарушения у младенцев встречаются часто. При инсомнии, частых пробуждениях или иных расстройствах требуется незамедлительная помощь. При первых признаках болезни нужно посетить педиатра, который сможет подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз. Обычно пациента показывают врачам сомнологам, которые помогают выявить причину и избавиться от расстройства.
Обычно для лечения и профилактики бессонницы достаточно изменить режим. С грудничками рекомендуют дольше играть. Физическая активность улучшает засыпание. Рекомендуется пересмотреть режим питания. Часто груднички плохо спят по причине голода. В этих случаях советуют отказаться от грудного вскармливания и перейти на искусственные смеси.
Решение проблемы может заключаться в формировании правильных ассоциаций. Например, если малыш всегда засыпал на руках, в одной кровати с родителями, с соской, при определенном освещении или звуковом сопровождении, нужно постепенно отучать его от такой привычки. Когда младенец просыпается ночью, его нужно успокоить и поместить в кровать. Давать ему засыпать на руках не рекомендуется.
Хороший метод – ароматерапия. В помещении, где спит малыш, можно поставить емкость с ароматическим маслом. До двухлетнего возраста наносить масла на кожу запрещено. Успокаивающими свойствами обладают масла лаванды, валерианы, мяты.
Проконсультировавшись у специалиста можно проводить с грудничком гимнастику. Для лечения дополнительно показаны регулярные ванны, прогулки на свежем воздухе.
Профилактика
Профилактика способствует здоровому и крепкому сну новорожденного, что обеспечивает полноценный рост и развитие. Описанные мероприятия укрепляют организм, снижают чувствительность к инфекциям и другим негативным факторам.
Профилактические рекомендации:- Комфортная и уютная атмосфера в помещении.
- Использование удобной детской кроватки, соответствующей возрасту.
- Регулярная замена постельного белья.
- Исключение шумов, яркого света и других факторов, способных разбудить грудничка.
- Полноценное питание.
- Регулярное проветривание помещения и прогулки на свежем воздухе.
- Развитие подвижности грудничка за счет специальной гимнастики.
- Контроль температуры в комнате.
- Отказ от купания перед отходом ко сну.
Соблюдение описанных рекомендаций поможет избавиться от проблемы и предотвратить связанные с ними осложнения.
В грудном возрасте дети много спят, что является естественным физиологическим явлением. У младенцев и детей до года нормальный сон нарушается из-за негативных факторов. В таких случаях грудничка рекомендуют показать педиатру, который определит причину расстройства и назначит лечение.
