Логотип медицинской энциклопедии

Аппетит

Аппетит – это чувство, которое непосредственно связано с потребностью потребления пищи, а также физиологический процесс, выполняющий регулировку поступления основных пищевых элементов в организм.

Существует несколько видов аппетита – это общий, который возникает к любой еде, а также избирательный (специализированный) – это когда аппетит возникает только к определенной пище.

Благодаря аппетиту организм регулирует потребление пищи, а также переваривает и усваивает ее, путем возбуждения секреции слюны и сока желудка. Люди с хорошим аппетитом зачастую являются физически и психологически здоровыми, так как любое нарушение этого чувства является одним их первых симптомов какого либо заболевания.

В случае снижения аппетита речь может идти об анорексии, в случае повышения аппетита – о булимии. Для того, чтобы нормализовать аппетит необходимо соблюдать правильный режим питания, а также лечить выявленные врачом заболевания и следовать курсу лечения.

Аппетит, прежде всего, связан с работой пищевого центра, а точнее с отделами гипоталамуса и корой головного мозга.

Самой основной и частой причиной, которая вызывает в организме чувство голода, является очень резкие колебания сахара в крови. Это связано с промежуточным потреблением сладкого, которое употребляют между основными поглощениями пищи. Организмом такие «перекусы» расцениваются как опасные, и сахар начинает быстро переводиться.

Вообще аппетит предупреждает исчерпание запасов основных питательных веществ в организме, соответственно благодаря аппетиту этот запас и восполняется. Как уже говорилось, изменение аппетита может говорить о плохом самочувствии человека.

Повышение аппетита может быть связано с ранними сроками беременности у женщин, также при занятиях спортоммногие также отмечают повышение этого чувства.

Снижение же аппетита говорит о каком-либо недомогании, но не всегда речь идет о тяжелых заболеваниях, это может быть как следствие плохого сна, так и из-за чувства тревоги. Полное отсутствие аппетита свидетельствует о наличие заболевания, которое сможет выявить квалифицированная медицинская помощь.

Существуют препараты для повышения и снижения аппетита, но если говорить о лекарствах, то их нужно применять по рекомендации врача.

К более безобидным препаратам относятся биологически активные добавки, витамины и сборы настоек трав, которые хорошо подойдут при разных уровнях нарушения аппетита.

К признакам хорошего аппетита относится употребление пищи с удовольствием, через определенные промежутки времени и в течение всего дня. Для сохранения здорового аппетита следует употреблять еду каждый день в одни и те же часы.

Поделись с друзьями:


ИНТЕРЕСНОЕ




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ