Гипотония – снижение артериального давления.
Гипотония может привести к очень серьезным нарушениям в организме, например таким как, кислородное голодание и недостаточное кровоснабжение головного мозга. В результате этого пациент может чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость.
Нередко гипотония сопровождается головокружениями, нарушением ночного сна, дневной сонливости. Наиболее неприятный симптом гипотонии – ортостатическая гипотония. Во время резкого вставания из сидячего или горизонтального положения у пациента темнеет в глазах, возникает ощущение как будто земля уходит из-под ног. Иногда ортостатическая гипотония ведет к потере сознания.
Лечение гипотонии при помощи медикаментозных средств включает в себя назначение стимулирующих средств общего действия, чаще всего это препараты, в состав которых входит кофеин. Заниматься самостоятельным лечением гипотонии при помощи средств народной медицины не рекомендуется. Необходимое лечение пациенту может назначить только врач кардиолог после установления причины развития гипотонии.
Максимального эффекта в борьбе с гипотонией можно добиться лишь после изменения своего образа жизни. Гипотоник должен сделать свою двигательную активность как можно более разнообразной и регулярной. При этом следует помнить о том, что нагрузка на сосуды не должна быть слишком большой. Лучше всего для этого подойдет плавание, пешие прогулки, различные спортивные игры. Отлично подойдут при гипотонии различные массажные процедуры, которые помогут улучшить обмен веществ и укрепить организм.
Отдых при гипотонии также должен быть полноценным. Нередко сон меньше 10 часов может быть для гипотоника недостаточным, отчего он будет чувствовать себя разбитым и уставшим. После утреннего пробуждения людям, страдающим от гипотонии, рекомендуется не вставать резка, а некоторое время полежать в кровати, сделать несколько плавных движений руками и ногами и только после этого медленно подняться.
Людям с гипотонией полезно пить такие тонизирующие напитки как кофе и крепкий чай. Полезны продукты повышающие давление, например жирная и соленая пища, но все должно быть в меру.