Логотип медицинской энциклопедии

Холестерин

Холестерин - это липид, который присутствует в клеточных мембранах организма.

Большую часть вырабатывает печень, а остальную обеспечивает потребляемая нами пища.

Холестерин необходим для стабильной работы нашего организма. Он играет важную роль в обмене веществ, выработке половых гормонов, надпочечников.

Наличие холестерина в крови зависит от: возрастных показателей, половой принадлежности, от наличия различных заболеваний и общего состояния здоровья, а также от образа жизни.

Норма холестерина

У каждого человека уровень холестерина индивидуален, его определяют по результатам биохимического анализа крови. Норма уровня холестерина в крови у юной девушки значительно отличается от уровня женщины 50 лет, или мужчины старше 40 лет.

Причины повышения холестерина

Причиной повышения холестерина могут стать: нездоровое питание, наследственные заболевания, отсутствие физической активности.

Повышение холестерина часто происходит у людей старше 50 лет и становится фактором риска для появления гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта.

Как снизить уровень холестерина?

Когда холестерин повышен - это уже тревожный сигнал, о котором необходимо задуматься. Каждому человеку лечащий врач сможет посоветовать: как снизить холестерин самым безопасным способом.

Если норма холестерина повышена незначительно лечение может ограничиться диетой. Для этого надо убрать из питания жареную пищу, копчёности, жирное мясо, субпродукты. Стандартная диета должна быть низкокалорийной, в неё могут входить овощи, фрукты, сухофрукты, нежирная рыба, морепродукты.

Также стоит подумать о своём образе жизни, полного отказа от вредных привычек.

Когда в крови обнаружен высокий уровень холестерина необходимо медикаментозное лечение с пожизненным применением статинов.

Причины снижения холестерина

Понижение уровня холестерина чревато большой опасностью для здоровья человека. Он может вызывать нарушения психики, снижения памяти, привести к тяжёлым формам депрессии. Стать причиной избыточной массы тела.

Понижение холестерина в крови сопровождается увеличением лимфоузлов, ослаблением рефлексов, потерей чувствительности.

Причинами, которые вызывают снижение холестерина часто являются: заболевания печени, инфекционные заболевания, хроническая сердечная недостаточность, воспалительные процессы, частые стрессы, генетическая предрасположенность.

Чтобы холестерин поднялся до нормального уровня необходимо включить в свой рацион: твёрдые сыры, яичные желтки, говяжьи почки и печень, сливочное масло. А также обычные салаты из капуст, зелени и овощей.

Поделись с друзьями:


ИНТЕРЕСНОЕ




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ