Перейти на Главную

Панический приступ

Панический приступ – это безосновательное ощущение человеком сильного внутреннего напряжения, расцениваемого как страх.

Степень силы дискомфортного чувства зависит от психофизического состояния человека, наличия в анамнезе подобных ситуаций, местонахождения на момент приступа.

Причины панического приступа

Причины приступа паники классифицируют на внутренние и внешние.

Внутренние причины:
- особенности психотипа человека (склонность к ипохондрии, истерии);
- гормональные перепады (переходной возраст, беременность/послеродовая депрессия, климакс);
- наследственные заболевания (шизофрения и прочие патологии).

Внешние причины панических приступов:
- травмирующие психику ситуации в прошлом;
- умственное или физическое перенапряжение (во время экзаменов, в период авралов);
- хронические недуги (болезни, взывающие гормональный дисбаланс, отражающиеся на нервной системе;
- серьезные травмы головы;
- прием одурманивающих веществ (алкоголь, наркотики).

Симптомы панического приступа

Соматические симптомы при паническом приступе проявляются в виде:
- внезапной потливости (мгновенно могут увлажниться не только ладони, область подмышек, ступни, но и вся поверхность тела);
- общего и внутреннего тремора;
- учащения пульса;
- одышки;
- болезненности в области сердца;
- головокружение, предобморочного/обморочного состояния;
- тошноты;
- шума в ушах;
- расслабления сфинктеров мочевого пузыря, прямой кишки;
- судорог.

Частота повторений панических атак зависит:
- от причины их возникновения;
- реакции страдающего на симптомы (из-за боязни, что приступ повторится, человек постоянно ждет очередных симптомов, что может увеличить частоту проявлений из-за повышенной нервозности).

Что делать при паническом приступе?

Алгоритм действий:
- консультация терапевта, лечащего врача или психолога;
- устранение первопричины (соответствующее терапевтическое лечение основного заболевания, прекращение приема одурманивающих веществ).

Как снять самостоятельно приступ панической атаки:
- осознать, что он беспочвенен;
- отдохнуть, уклониться от стрессовых ситуаций;
- принять легкое успокоительное (при отсутствии противопоказаний), откорректировать режим дня.


ИНТЕРЕСНОЕ




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ