|
Беременность и рождение малыша являются самыми важными событиями для женщины. Во время подготовки к родам женщина должна регулярно посещать врача, сдавать анализы, проходить обследования. Также правильно организовать питание, быть подготовленной к родам.
До родов необходимо определиться с выбором роддома и врача принимающего роды. Каждая мама должна знать, что благополучные роды - залог здоровья её малыша.
Признаки готовности организма к родам
Подготовка к родам заканчивается в последние две недели. Готовность организма имеет ряд признаков, которые могут указать на её ближайшее время.
|
Самые главные изменения происходят в половых органах, их диагностика устанавливается с помощью клинических методов обследования, а также по несложным тестам. К ним относятся: цитологическое исследование влагалищных мазков, маммарный тест, окситоциновый тест, определение зрелости матки.
Предродовыми признаками является опускание живота, улучшение дыхания, напряжение матки, головка плода прижимается к костям малого таза. Из влагалища начинается выделение тягучей густой слизи, иногда с кровяными выделениями, в низу живота, в бёдрах, может появляться боль. Это значит, что в любой момент могут начаться схватки, и к ним нужно быть готовой. На 36 неделе каждый день после душа нужно проводить массаж промежности, с помощью специального масла. Его можно купить в аптеке, или воспользоваться оливковым, льняным или подсолнечным маслом, простерилизовав его на водяной бане.
С началом схваток могут отходить околоплодные воды. При появлении этих симптомов необходима немедленная госпитализация. Началу родов предшествуют регулярные схватки. Если гормональная система не имеет проблем у женщины, то шейка матки сможет готовиться к родам сама, но если потребуется вмешательство врача, может возникнуть необходимость медикаментозной помощи. Время поступления роженицы в роддом должен решить доктор, заранее обсудив с ней все детали, которые касаются родов. Обязательными должны быть наличие с собой необходимых документов, а именно: паспорта, обменной карты с результатами анализов, договор с доктором, страховой полис (если он имеется) и контактный телефон врача, а также вещей необходимых для себя и ребёнка.
Курсы по подготовке к родам
Часто перед родами женщина начинает ощущать чувство страха. И здесь на помощь придут курсы по подготовке к родам, где можно узнать массу необходимой информации. Можно подобрать курсы беременных, которые посвящены естественным родам, домашним, родам в воде. Очень благоприятно для беременной плавание в воде, так как при этом работают все мышцы спины, рук, ног, брюшного пресса. Вода - это лучшее средство для расслабления. Может служить хорошей тренировкой по релаксации.
|
Упражнения для подготовки к родам
Подготавливая организм к родам необходим активный образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе. В последнее время разработано много методик, включающих подготовительные мероприятия, которые делят на: физическую и психологическую подготовки.
Физическая подготовка должна соответствовать возрасту женщины, сроку беременности, медицинским показаниям. Занятия должны проводится под наблюдением профессионалов. Гимнастика окажет благотворное влияние на физическое состояние при родах, укрепит дыхательную систему, повысит иммунитет, поможет снизить риск осложнений.
|
|
Физическая подготовка, может включать такую процедуру, как массаж для беременных. С его помощью можно снять напряжение, уменьшит отёчность, улучшить самочувствие. Женщина должна готовясь к родам, управлять своим телом с помощью дыхательной гимнастики, которая благотворно скажется на этапе схваток.
Психологическая подготовка к родам
Очень важна поддержка при родах близких людей, это могут быть муж, сестра, мама. Моральной подготовке к родам помогут врачи и психологи в женских консультациях. Их целесообразно посещать вместе с мужем, чтобы вместе оценить весь процесс родов, изучить нужные приёмы расслаблений. В последнее время очень популярны онлайн курсы для будущих мам. Психологическое состояние беременной женщины напрямую связано с развитием плода, любые волнения будут переживаться вместе. Можно поговорить с малышом, поглаживая животик и представить, что скоро он будет лежать у вас на ручках.
|
| |