|
Укачивание ребенка – один из популярных способов успокоить малыша перед сном.
Как правило, укачивают грудничков до 3-х – 6-и месяцев (до года максимум). Педиатры в основном не рекомендуют злоупотреблять укачиванием, так как его влияние на здоровье малыша и на привычки ребенка в последующей жизни неоднозначно. Существует мнение, что при укачивании малыша нарушается его слабый вестибулярный аппарат, но есть и противоположное мнение, что он, наоборот, укрепляется.
Несмотря на противоречивые гипотезы, результаты современных исследований все же доказывают необходимость укачивания ребенка в первые месяцы – сон укачанных детей крепче и качественнее, чем у малышей, уснувших без укачивания.
|
А поскольку здоровый сон – главный фактор гармоничного физического и психического развития детей (во сне малыши не только отдыхают, но еще и растут), то традиционное укачивание ребенка является необходимым успокоительным ритуалом перед сном.
Как правильно укачать ребенка
Чтобы не навредить ребенку при укачивании (не вызвать головокружения, обморока, например) все движения мамы или папы в процессе укачивания малыша не должны быть резкими, интенсивными, а наоборот, очень легкими и плавными. Техника укачивания зависит от возраста малыша, наличия тех или иных атрибутов укачивания (кресла-качалки, люльки, амортизаторов на кроватке или коляске, фитбола) и интуитивных предпочтений родительницы. Кто-то предпочитает укачивать деток на руках, другие мамы убаюкивают их в кроватках или колясках.
Крошек, которые еще не умеют сидеть самостоятельно, педиатры рекомендуют держать на руках так, чтобы спинка опиралась на мамину руку между локтем и запястьем.
Кроху можно укачивать на руках сидя, для этого идеально подойдет кресло для укачивания. Можно пройтись с ребенком по комнате, при этом ласково поглаживая его или напевая колыбельную песенку.
Можно укачивать ребенка, сидя на фитболе – главное, чтобы малыш чувствовал рядом с собой присутствие мамы, ее тепло и ласку. Следует с самого начала (с 1-го месяца) чередовать укачивание с другими приемами, чтобы впоследствии несложно было отучить малыша от этой процедуры.
Почему малыш не засыпает без укачивания
Ребенок не засыпает без укачивания, потому что в утробе матери он словно «качался» при ходьбе, и этот привычный ритм нужен малышу еще некоторое время в период послеутробной жизни. Ребенок нуждается в укачивании, чтобы восстановить ощущение психологического комфорта и защищенности. Усыпляющее действие укачивания обусловлено ощущением защищенности – присутствием рядом мамы, чувство тепла от ее рук, ее запаха.
|
Предполагается, что ритм укачивания синхронизирует работу головного мозга с деятельностью внутренних органов ребенка, что способствует легкому засыпанию и значительно улучшает качество сна, благотворно влияя на формирование стадий сна.
Ребенок постарше может не засыпать без укачивания в силу сформировавшейся привычки. Если же ребенок стал просыпаться ночью, чтобы его укачали, то желательно начать постепенно отучать его от укачивания.
Как отучить от укачивания
Ребенка, старше 5-6 месяцев нужно стараться научить засыпать без укачивания, так как большому ребенку это может повредить. Как отучить от укачивания, не травмируя психику ребенка? Отучайте от укачивания постепенно, не резко и начните это делать уже с первого месяца, но не позже, чем когда ребенку исполнится 5-6 месяцев.
|
|
Если в один день просто отменить укачивание, то это может вызвать истерику, капризы, которые будет нелегко перетерпеть, и еще неизвестно, как подобный стресс скажется на здоровье малыша.
Между тем педиатры дают ряд советов, как уложить без укачивания ребенка, не отменяя привычный прием в одночасье. Попробуйте постепенно заменять укачивание чем-то другим: ласковым поглаживанием, сказкой на ночь, тихой колыбельной, совместным рассматриванием картинок. Можно положить рядом с малышом его любимую мягкую игрушку, включить спокойную музыку со звуками природы, применить ароматерапию, сделать легкий расслабляющий массаж спинки, животика. После кормления ребенок будет более сонным, а вот водные процедуры могут повлиять как успокаивающе, так и возбуждающе, поэтому не стоит купать ребенка прямо перед сном.
Главное не пропустить момент, когда ребенок станет сонным – начнет тереть глазки, капризничать, вяло реагировать на происходящее. Немаловажно, чтобы успокаивающие ритуалы перед сном были регулярными, производились в одно и то же время и не менялись каждый день. Тогда у ребенка выработается сонный рефлекс на процедуры, и он будет спокойнее реагировать на отсутствие укачивания.
|
| |