Проба Генчи – это функциональная проба с задержкой дыхания на выдохе.
Среди спортсменов широко распространены тесты на изменение положения тела, проводимые под нагрузкой и дыхательные пробы. Широкое использование в спорте и медицине дыхательных тестов обусловлено простотой их проведения и оценки результатов.
Показания к проведению
Проба Генчи позволяет произвести анализ функциональных особенностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем испытуемого, определить реакцию организма на недостаточное поступление или отсутствию кислорода.
Длительность задержки дыхания во многом зависит от функциональных характеристик организма, а также от мощности дыхательных мышц.
Как проводится?
Перед проведением испытуемому дважды проводят подсчет пульса за 30 секунд. Измерения производятся в положении стоя.
Далее, пациент делает три вдоха на три четверти глубины полного вдоха, после чего осуществляет обычный выдох и производит задержку дыхания. Для задержки дыхания испытуемый может использовать зажим, который одевается на нос, или зажимает нос пальцами.
После вдоха испытуемому снова подсчитывают частоту пульса.
Исследование можно повторить спустя 3-5 минут.
Оценка результатов пробы Генчи
Показатели оцениваются по следующей шкале:
- менее 34 секунд – плохой результат;
- от 35 – 39 секунд – удовлетворительный результат;
- свыше 40 секунд – хороший результат (норма).
По результатам подсчета пульса испытуемого до и после проведения пробы Генчи можно узнать о реакции сердечно-сосудистой системы на дыхательный тест.
Норма пробы Генчи
Подсчеты производят по следующей формуле:
ПР = ЧСС за 30 сек (после теста) / ЧСС за 30 сек (до теста)
Однако, результаты проведения функционального исследования на выдохе можно считать субъективными, так как они зависят от силы воли испытуемых.
https://youtu.be/NXY9nJ6d3ek