|
Появление на свет ребенка – это не только самое счастливое и в тоже время сложное событие в жизни. Не редко после родов молодая мать начинает ощущать страх, подавленность, а иногда даже безысходность. Все эти признаки эмоционального расстройства называют послеродовой депрессией. Зачастую такое состояние сопровождает плохое настроение и слабый интерес к жизни.
Большинство женщин после родов испытывают легкую форму депрессии, которая похожа на краткосрочные приступы грусти. В этом состоянии женщина может находиться от 5 до 10 дней, после чего оно самостоятельно проходит и не требует никакого лечения. Но есть молодые мамы, которые сталкиваются с сильной формой депрессии, которую называют послеродовой. Она может возникнуть в течение полугода после родов. Если ничего не предпринимать, то такое состояние может длиться на протяжении года.
|
Причины послеродовой депрессии
На сегодняшний день не установлено точной причины послеродовой депрессии, но выделяют следующие предположения ее появления:
• гормональная перестройка всего организма;
• болезненные ощущения и послеродовые осложнения;
• чувство усталости от вынашивания ребенка;
• стресс от изменения привычного ритма жизни;
• боязнь потерять индивидуальность, фигуру и поправится;
• разочарование от процесса родов (болевые ощущения, отсутствие партнера во время родов);
• страх от чувства ответственности за ребенка;
• опасение при уходе за новорожденным сделать что-то не правильно;
• недостаток свободного времени;
• проблемы и страхи, связанные с кормлением грудью.
Кроме этого по данным последних исследований доказано, что практика разлучения матери и ребенка сразу после окончания процесса родов способствует развитию психологических расстройств.
Симптомы послеродовой депрессии (признаки послеродовой депрессии)
Большинство женщин, которые недавно родили ребенка, могут испытывать такие чувства как: печаль, злость или даже гнев, тревога, раздражительность без видимых на это причин.
Женщина боится, что может, не справится с ролью матери и ответственностью за жизнь и здоровье новорожденного ребенка. Если послеродовая депрессия приобретает большую интенсивность и продолжительность, то к вышеописанным симптомам добавляется:
• бесконечная утомленность;
• отсутствие удовольствия от жизни;
• пассивность, упадок сил;
• нежелание видеть друзей и даже членов семьи;
• продолжительная бессонница;
• резкие перепады настроения;
• отсутствие желания вести половую жизнь;
• мысли о самоубийстве.
Послеродовая депрессия имеет схожие симптомы со многими другими формами депрессий, но отличается тем, что у женщины постоянно присутствуют мысли о ребенке. Например, это может быть или чрезмерный страх за ребенка или наоборот полное отсутствие интереса к нему.
Лечение послеродовой депрессии
Лечение послеродовой депрессии будет зависеть от ее вида и сложности, а занимаются им психологи и лечащие врачи, которые могут правильно подобрать необходимое лекарство. Так как во время кормления грудью назначение любого успокаивающего средства или антидепрессанта должен сделать только врачом.
|
Также при борьбе с послеродовой депрессией эффективной является психотерапия, которая направлена на возвращение душевного спокойствия. Также прекрасным помощником в борьбе с этим недугом станет физическая нагрузка, поход в косметический салон или ароматерапия. Приветствуется пребывание в общественных местах, походы в кино, театры или кафе.
Очень важным фактором является поддержка мужа и друзей, которые могут прийти на помощь к молодой маме, помочь справиться с послеродовой депрессией и разделить с ней часть забот о новорожденном ребенке. Женщина которая чувствует поддержку близких людей не испытывает негатива по отношению к ребенку и очень быстро становиться спокойной, а депрессия постепенно отступает.
Профилактика послеродовой депрессии
|
|
Для того чтобы избежать послеродовой депрессия женщина еще до родов должна морально подготовится к возможным трудностям, которые ожидают молодых и неопытных родителей во время ухода за новорожденным, а также обсудить и распределить с супругом обязанности.
После родов женщина должна хорошо питаться, выполнять несложный комплекс физических упражнений и главное не закрывать себя от окружающего мира и социума.
Если послеродовая депрессия имеет более тяжелую форму, то нужно обратиться за помощью к специалисту, который выполнит лечение и восстановление.
Продолжительность и интенсивность послеродовой депрессии в первую очередь зависит от окружения, в котором живет женщина и близких людей.
|
| |