Апатией называют психическое состояние человека, которое характеризуется отсутствием проявления каких-либо эмоций и чувств.
Апатия возникает при следующих заболеваниях и состояниях:
- Стресс;
- Хронические заболевания (рак, инфаркт, диабет, паралич);
- Эндокринная дисфункция (недостаток тиреоидных гормонов и избыток кортизола);
- Алкоголизм, наркомания;
- Предменструальный синдром у женщин.
Апатия, как правило, не возникает спонтанно, данное состояние формируется на протяжении длительного периода времени. Очень часто в результате этого апатия постепенно трансформируется в тяжелые формы депрессии, вывести из которых человека довольно сложно.
Существуют также и краткосрочные апатические состояния, которые проявляются у человека как последствия пережитых стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения. Обычно, пережив такое состояние спустя некоторое время, человек самостоятельно возвращается к нормальной жизни.
Длительные апатии могут перерасти в заболевание, которое вызывает изменения и разрушения в глубоких слоях головного мозга, отвечающих за эмоционально-волевую сферу.
Причины, по которым у человека может развиться состояние апатии, могут иметь как физиологический, так и психологический характер.
К психологическим причинам развития апатии относятся:
- Отсутствие возможности к самореализации;
- Стресс;
- Депрессия;
- Эмоциональное выгорание;
- Эмоциональное перенапряжение.
Физиологические причины развития апатического состояния:
- Наследственные факторы;
- Хронические заболевания;
- Возрастные изменения;
- Нарушения эндокринной системы;
- Беременность;
- Недостаток витаминов;
- Длительное лечение определенными препаратами;
- Наркотическая и алкогольная зависимости;
- Атрофия мозговых тканей.
К основным симптомам апатических состояний можно отнести:
- Вялость;
- Сонливость днем и бессонница ночью;
- Ухудшение памяти;
- Хроническая усталость;
- Отсутствие аппетита;
- Нервозность.
Очень часто данные симптомы могут являться простой реакцией человека на накопившуюся усталость, организм как бы сам начинает требовать заслуженного отдыха. Между собой люди называют подобное состояние хандрой. Как правило, оно имеет свойство проходить само по себе.
При более глубоких формах апатии у пациента могут наблюдаться ночные кошмары, галлюцинации, необъяснимые страхи. Такое апатическое состояние может со временем трансформироваться в шизофрению, поэтому лечение тяжелой апатии следует начинать незамедлительно.
К внешним признакам апатии относят:
- Отрешенность человека от внешнего мира;
- Отсутствие потребности быть любимым и любить;
- Пассивность и безразличие к чему-либо.
Если человек находится в состоянии апатии, то это, конечно же, не означает, что у него совсем нет никаких чувств и эмоций. Просто некоторые из них очень часто бывают загнаны в глубины бессознательного и продолжают сохраняются в виде неосознаваемых привязанностей, однако при этом не переживаются и не ощущаются человеком. В результате этого больной теряет способность к чувственному восприятию влечений и желаний, нормальному проявлению эмоций.
Победить апатию может только тот человек, который осознал, что жизнь в постоянном подавленном состоянии — это не тот путь, который следует выбрать по жизни. Лечение апатии всегда начинается именно с осознания существующей проблемы.
Часто в целях избавления от апатии люди используют психологический самоанализ. Именно он помогает людям понять и найти причину того, почему они не могут жить нормальной жизнью. Конечно же, это не является залогом успешного лечения, но в некоторых случаях результат превосходил все ожидания.
Если же самостоятельно справиться с апатией никак не получается, тогда лучше доверить лечение профессионалам. Естественно, никто лучше опытного специалиста не ответит на вопрос о том, как избавиться от апатии. Хороший психоаналитик всегда сумеет помочь заглянуть внутрь себя и найти ответ на самый сложный вопрос.
Помимо этого в целях лечения апатии очень часто использую:
- Физические нагрузки;
- Употребление витаминов;
- Здоровое питание;
- Специальный массаж;
- Путешествия;
- Смену места жительства или работы.