На первый взгляд тяжесть в животе, в отличие от болей в животе не так тревожна для человека. Но это далеко не так. Ведь ощущение тяжести может быть причиной серьезных заболеваний.
Причина ощущения тяжести заключается не только в той пище, которую мы едим, но и в том, как правильно употреблять эту пищу. Чаще всего такая проблема возникает после праздника, после застолий. Но на самом деле, за каждым сигналом иногда стоит несколько причин тяжести в животе. Поэтому при постоянных чувствах тяжести в животе нужно обратиться к врачу.
Ощущение тяжести в животе достаточно часто сопровождается снижением аппетита, тошнотой. Такое состояние называется диспепсией.
Диспепсия возникает при нарушении выделения желудочного сока и нарушения сокращений желудка. Такое случается при гастрите, опухолях желудка и язвенной болезни и др.
Тяжесть в животе, иногда может сочетаться с горечью во рту, головными болями, тошнотой. Это может говорить о том, что у человека есть заболевания желчевыделительной системы и печени. Такое состояние называется печеночной или желчной диспепсией. Причины этого заболевания вызваны нарушением работы желчных путей, печени, двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря. Два этих состояния достаточно часто бывают признаками очень серьезного заболевания и это является поводом срочно обратиться к врачу.
Лечение и профилактика тяжести в животе.
Некоторые правила, которые нужно соблюдать для избежания возникновения чувства тяжести в животе:
- не пейте во время еды.
- ешьте медленно и не спешите, тщательно пережевывайте пищу.
- не ешьте до пресыщения, всегда у вас должно оставаться ощущение, что вы могли бы съесть немного больше.
- всегда ешьте только в установленные часы, не перекусывайте в промежутках между едой.
- садитесь за стол в хорошем расположении духа.
- ешьте только в тот момент, когда хочется. Если у вас нет аппетита, лучше вообще не есть и устроить разгрузочный день, пейте в это время соки.
- питайтесь естественной, природной пищей.
- готовьте овощи на пару.
- пытайтесь не есть жирную и жареную пищу.
- одновременно не употребляйте углеводную и белковую пищу.
Избавиться от чувства тяжести в животе могут помочь народные средства:
1. Настой травы любистока.
Приготовить настой можно следующим образом. Одну чайную ложку измельченной и сушеной травы залить кипятком и настаивать чуть меньше минуты, а затем процедить. Настой нужно принимать два раза в день по половине стакана.
2. Настой тысячелистника.
Приготовить настой можно так. Чайную ложку сушеной измельченной травы залить 200 миллилитров кипятка и настаивать минуту, затем процедить. Пронимать настой по стакану нужно два раза в день.
Прием таких настоев очень эффективен. И благоприятно влияет на желудок, и ощущение тяжести достаточно быстро пропадает.