Перейти на Главную

Валин

Валин относится к ряду аминокислот, оказывающих стимулирующий эффект.

Данная аминокислота необходима для обменных процессов в мышцах, отмечена ее эффективность также при регенерации тканей. Валин способствует поддержанию надлежащего азотного баланса.

Валин - разветвленный тип аминокислоты, который может служить источником энергии для мышечной ткани. Превышение уровня валина может привести к появлению мурашек на коже, а также к галлюцинациям, поэтому перенасыщение организма валином нежелательно.

Химическая формула валина

Валин - на химическом языке это 2-амино-3-метилбутановая кислота, одна из 20 протеиногенных аминокислот, имеющихся в составе белка любого типа.

Наименование кислоте дано в честь растения с успокаивающими свойствами - валерианы.

Формула валина: C5H11NO2.

Валин служит исходным элементом в синтезах пантотеновой кислоты (Витамина B5) и пенициллина.

Значение валина для организма

Эта кислота играет главную роль в синтезе всех тканей человеческого организма. Также валин способствует поддержанию уровня серотонина, не давая ему понижаться.

Лабораторные исследования доказали эффективное действие валина на мышечную координацию.

После применения валина существенно снижается болевая чувствительность, повышается устойчивость тела к холодам и жаре.

Валин поможет побороть некоторые виды зависимостей, отлично справиться с депрессивным, удручающим настроением, образуя защиту для нервных волокон и окончаний.

Содержание валина в продуктах питания

Валин имеется во многих продуктах, имеющих животное происхождение, к примеру, в сыром говяжьем мясе и мясе курицы. Сырое филе лосося также богато валином.

Молочные продукты также являются источником валина. Молоко любой процентной жирности а такаже твердые сыры богаты этой аминокислотой. Неочищенные сорта риса и куриные яйца также изобилуют валином.

Потребление продуктов в разумных пределах, насыщенных этой кислотой, помогут преодолеть зимнюю депрессию и состояние апатичности, защитит вас от возможных нервных срывов.


ИНТЕРЕСНОЕ




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ