Приступы мигрени очень мучительны. У мужчин это неврологическое заболевание, связанное с нарушением кровообращения, встречается редко, только после сорока лет 6% подвержены цефалгии. Традиционными методами терапии мигрени у женщин остаются лекарственные препараты, имеющие побочное действие. Таблетки разрушительно действуют на организм.
Врачи рекомендуют обратиться к нетрадиционным методам терапии. Головная боль хорошо купируется массажем, ванночками с аромамаслами, фиточаями. Народными средствами от мигрени удается избавить от недуга на начальной стадии, когда возникают симптомы болезни.
Рецепты для лечения мигрени
Остроту гемикрании снимают настои трав, обладающие успокаивающим эффектом. Какие травы лучше использовать, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Для травяного настоя от головной боли фитокомпоненты лучше приобретать в аптеках.
Растительное сырье способно накапливать тяжелые металлы, другие загрязнители экологически неблагополучных районов. Больным с мигренью лечение народными средствами в домашних условиях станет спасением на начальных стадиях приступа.
Имбирный чай
Во многих странах в народной медицине включены рецепты чая с имбирным корнем. Компоненты укрепляют сосудистые стенки, улучшают иммунитет, благотворно влияют на нервную систему. Эффективность имбиря при мигрени доказана экспериментально. Для чая используют:
- цукаты из имбиря;
- сушеную стружку;
- порошок промышленного производства;
- кусочки свежего корня.
Традиционный рецепт: нужно взять ½ ч. л. сырья на 200 г кипятка, настаивать в течение пяти минут. Разрешено употреблять 2-3 чашки в течение дня. Обязательно по ½ стакана утром, в обед лучше выпить целую чашку.
Мелисса
Начальные проявления хорошо снимает свежеприготовленный отвар. Нужно 2 ст. л. сушеного сырья настоять пару часов в стакане горячей воды, лучше использовать термос.
В такой чай добавляют листья смородины, земляники по вкусу. Напиток быстро помогает избавиться от мигрени в домашних условиях, оказывает успокоительное действие.
Цветы шиповника
Хорошим профилактическим народным средством от мигрени считаются сушеные или свежие лепестки шиповника. Делают отвар их расчета 1 ст. л. на 200 мл воды, настаивают в течение получаса.
Перед употреблением настой процеживают. Пить его нужно курсом в течение 2-х недель, ½ части стакана утром после завтрака. При сильных приступах настой принимают по 2–3 ст. л. каждые три часа. Его добавляют в чаи, соки.
Отвар коры ивы
Еще один народный метод лечения мигрени: одна ч. л. измельченной вымытой коры растения заливается стаканом холодной воды, выстаивается 8 часов. Настой устраняет причину головной боли – нормализует кровообращение.
Можно заварить кору в кипятке и оставить на 5 минут. Настои, отвары принимают 2-3 дня подряд, в течение суток за 5–6 приемов. Подобным эффектом обладает отвар калиновой коры.
Мята
Трава купирует приступы тошноты, характерные для мигрени. В народной медицине используют:
листья – делают отвары, чаи (две ч. л. травы на 200 мл, настаивают на водяной бане 45 минут);
эфирное масло – втирают в виски во время приступов.
Мята отлично сочетается:
- с мелиссой;
- подорожником, улучшающим секрецию желудка;
- крапивой, разжижающей кровь.
Растительные компоненты смешивают в пропорции 1:1, 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, 20 минут выдерживают на водяной бане. При острых приступах мигрени в термосе заваривают смесь мяты с кипреем (иван-чай), душицей. Народный рецепт целебного чая известен с давних времен.
Укроп
При бессоннице, спутнице мигрени, семена укропа настаивают в красном вине (50 г семян на 0,5 литра). Смесь процеживают, принимают настой курсом по ½ стакана на ночь. Еще один народный рецепт: сок смешивают 1:1 с медом, принимают по ч. л. перед сном, запивают теплой водой.
Зверобой
В народной медицине трава используется для расширения сосудов, снятия приступов мигрени, головной боли другой природы. 1 ст. л. сырья заливают горячей водой, кипятят 5 минут. Как и многие отвары, принимают по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Душица
Для настоя нужно взять 1 ст. л. сырья, залить стаканом кипятка. Укутать на 10 минут. Отвар принимают вместо чая. Прохладным настоем душицы также смачивать полотенце для компрессов. Ткань накладывают на лоб, виски или затылок. Оставляют до высыхания. Эфирные масла снижают спазмы сосудов.
Средства для приема внутрь: настои, отвары и чаи
В народных рецептах часто используют некоторые травы от головной боли:
валериана обладает успокаивающим эффектом, полезна в виде водных настоев;
- вахта трехлистная очищает кровь, укрепляет сосудистые стенки;
- цветки красного клевера снижают уровень вредного холестерина.
Отлично расслабляет:
- зеленый чай с медом;
- отвар ягод кизила;
- настой свежей калины;
- сок картофеля, используют только свежевыжатый;
- ягоды смородины.
При нарушениях электролитного баланса – длительных интервалах голода, больших нагрузках боль снимает солевой раствор: 1 ст. л. На 1 л воды.
Наружные средства: примочки, компрессы и лечебные ванны
В нетрадиционной медицине активно используются народные средства местного применения. Примочки, компрессы – это народные средства от мигрени с быстрым действием. Они в течение нескольких минут притупляют боль, помогают уснуть.
Лечебные ванны
В теплой воде с добавлением горчичного порошка прогревают ноги или руки. Как только кожа покраснеет, процедуру заканчивают. Хорошо расслабляют ванны с шалфеем: на 10 литров воды добавляют литр настоя. Облегчает боль яблочный уксус: по 1. Ст. ложке на 10 литров воды. Для водных процедур применяют аромамасла. В горячей воде нельзя лежать более 10 минут, прохладную ванну принимают до получаса.
Компрессы
Для борьбы с мигренью в арсенале народной рецептуры множество компрессов:
- в солевой раствор добавляют нашатырный или камфорный спирт (1 ч. л. на 1 л. воды);
- листья капусты, цветы сирени привязывают к больной части головы;
- притупляют боль дольки лимона, их фиксируют у висков марлевой повязкой.
Эфирные масла
От мигрени у беременных и кормящих мам помогают ароматические масла. Если нет аллергической реакции, виски, затылочную часть головы натирают:
- бальзамом «звездочка»;
- смесью пихтового и растительного масла (1:3);
- листочками свежей мелиссы и мяты перечной;
- эвкалиптовым маслом для бань;
- концентрированным отваром лаванды.
Точечный самомассаж
Еще одним народным средством от мигрени быстрого воздействия считается массаж. Зная азы рефлекторного воздействия, боль купируют самостоятельно:
- точка «солнца» находится под виском на уровне брови ближе к волосяному покрову; массаж в течение двух минут облегчает состояние;
- точка «шойчи» расположена в районе согнутого локтя у внешней кромки складки, образованной при сгибании, ее массируют до 5 минут.
Массаж при мигрени входит в терапевтический комплекс. Самостоятельное разминание затылочной области, шейного отдела в сочетании с точечным массированием рефлекторных точек дает отличный результат.
Лечение водой
Многие из народных методов лечения мигрени признаны официальной медициной. При головной боли рекомендовано пить чистую родниковую воду, до 7 стаканов за сутки. Лечебное действие воды доказано экспериментально.
Лечение мигрени у взрослых народными средствами предусматривает использование воды наружно и для приема вовнутрь. Восстанавливается электролитический баланс, улучшается состояние желудочно-кишечного тракта.
Профилактика мигрени народными средствами
Женщинам, испытывающим частую головную боль, необходимо исключать из рациона сыры, печень, орехи, молочный шоколад. Их употребление пагубно отражается на сосудах.
Народная медицина предлагает средство, навсегда избавляющее от приступов:
- сырое яйцо разбивается;
- заливается стаканом горячего молока;
- смесь выпивают натощак каждый день в течение недели.
Меняем образ жизни
Народные средства, избавляющие от боли, помогают. Но достичь уверенного результата поможет постоянная физическая нагрузка. Тем, кто делает упражнение плуг, незнакомы приступы боли.
В положении лежа необходимо сначала поднять ноги (сделать «березку»), затем запрокинуть их за голову. В такой позе остаются до 3-х минут. Важны систематические прогулки на свежем воздухе, правильное питание.
